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预防近视发生注意事项

作 者:admin发布时间:2012-08-06 02:24:00

1.养成良好的用眼习惯，限制近距离用眼时间，少看电视电脑，近距离阅读45分钟，休息10分钟，并向远处眺望。2.养成良好的生活习惯，少食甜食油腻的食物，保证睡眠。3.及早发现及早预防治疗。4.合理采光和照明，室内光线为自然光线，人工照明光源为白炽灯。5.坚持做眼镜保健操，晶体操，调节训练，多做户外活动。

 

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